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很多人不喜歡工作壓力，但你知道嗎？唯有處於有壓力的環境人們才會進步得比較快。
壓力不等於壓抑，但兩者很容易被混淆。壓力是Pressure，而壓抑則是Supression。所有的行為心理學調查報告，包括暢銷書GRIT恆毅力作者Angela Duckworth都表示，人們在有適當壓力的環境下，潛力會被激發出來，而且產出效果會比較好。我相信對於許多設計師，文字工作者都有很多類似的經驗。工作環境如果沒有壓力，大家會鬆散而沒有表現。畢竟絕大多數人是自我寬容的，而職業環境是需要大家在有限的時間和資源中完成任務的。事實上人類長久以來的社會和科技進步都是發生在危機時刻，或者生死存亡之間，智慧就會被激發出來。
現在社會中有一個聲音支持慢活，支持無壓力，零壓力，我雖然也很支持平衡生活，但我不支持全然的放鬆，因為那會讓我們落入一種跟這個社會節奏脫鉤的狀態，要再跟上就需要花不少心力。除非你已經做了決定，要成為一位全然的身心靈工作者或者修煉家，否則任何還需要在社會中生存的人，我仍建議要讓自己去習慣面對壓力的情境。適應壓力可以幫助我們的內在更強大，而且也可以更控制好自己的情緒起伏，當我們面對急迫的狀態時，我們不會慌亂。一個習慣有壓力的人，比較之一位不常面對壓力者，當緊張情境發生時，前者會展現出冷靜沈著的狀態，而後者往往顯得慌亂且不知所措。
如果你是還不到三十歲的職人，建議你要多多讓自己去挑戰有難度的工作，讓自己習慣壓力和挑戰，並且多多經歷一些失敗，那都是我們身心靈更加成熟穩重的養分。如果已經快要四十的人職人，多讓自己有機會去待人，去帶團隊，去感受要對一個群體負責的壓力，因為那會使你更茁壯，更有格局，想事情不會侷限於自我的框架中。
壓力是越壓越有力，有壓力會幫助我們成長。
成功是鍛鍊出來的，而壓力就是淬煉的外部催化劑。
不要拒絕壓力，有壓力才可以幫助我們快速成長。至於壓力來臨時所帶來的情緒低潮，這要學會去適應，學會與之相處。我們不可能都期待一路順遂。事實上，一路順遂的人一遭遇挫折往往爬不起來，所以還是一路上都經歷大大小小的挫折與苦難，但都走過來，這樣內在的體質反而強健，不會一擊就潰敗。
勇敢去接下挑戰，無論是公司還是老闆交辦給你的。
勇敢去嘗試一些沒做過的事情，或者一些有時間壓力，資源壓力的案子，因為這些鍛鍊都會幫助你提升並且看到你的無限可能。
撰文 陳致瑋
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